Je le sais, tu le sais, on le sait tous.

La planification des repas, c’est un must en cuisine.

Pourtant, lorsqu’elles initient la planification des repas, plusieurs personnes finissent par abandonner. Pourquoi? Parce qu’elles font l’erreur fatidique de toute personne motivée par une nouvelle initiative : elles sont trop ambitieuses.

Je le sais parce que je me suis plantée aussi les premières fois que j’ai voulu planifier mes repas de la semaine.

Après quelques semaines, j’ai remarqué que:

• j’avais souvent des imprévus qui bousculaient mes plans
• je n’avais pas assez de temps pour cuisiner tout ce que j’avais prévu
• la nourriture achetée s’accumulait dans le fond du frigo
• je jettait une quantité incroyable d’aliments parce que je ne les avais pas cuisiné
• je n’avais pas toujours la motivation pour cuisiner ou manger ce que j’avais planifié…

Pour éviter ceci, j’ai réuni 7 trucs rapides à mettre en place dès maintenant pour simplifier ta planification des repas et t’aider à retrouver le plaisir de cuisiner sans te casser la tête.

Comment ça marche?

Chaque jour pendant 7 jours, je te partage un de ces trucs par courriel.

Chaque courriel prend approximativement 2 minutes à lire. Ce n’est pas long pour t’aider à sauver du temps par la suite.

Ensuite, tu mets mes conseils en pratique pour mieux planifier tes repas. Et voilà!

Pour t’aider, je t’ai concocté un guide à compléter. Il sera ta stratégie. Ton aide mémoire pour te faciliter la tâche et optimiser ta planification des repas sans faire trop d’efforts.

Les avantages de la planification des repas:

• • • Améliorer ses habitudes alimentaires
    • Trouver des réponses quand on se demande : « Qu’est-ce qu’on mange pour souper? »
    • Réduire sa charge mentale
    • Optimiser son temps et alléger la préparation des repas quand on revient du travail fatigué
    • Retrouver le plaisir de cuisiner et de manger une variété d’aliments
    • Avoir des solutions pour survivre aux soirs pressés
    • Réduire le gaspillage alimentaire
    • Économiser

Par où commencer?

En remplissant le formulaire ci-dessous.

Laisse-moi ton prénom et ton adresse  courriel afin que je te fasse parvenir mon premier conseil dès maintenant.

On se rejoint dans ta boîte courriel!

Sandra 🙂

P.S. Vérifie dans tes indésirables pour t’assurer de ne pas passer à côté des outils qui te simplifieront la vie côté planification des repas.