Des ressources pour avancer à ton rythme vers une meilleure relation avec la nourriture et une alimentation équilibrée

Tu veux manger mieux et améliorer ta relation avec les aliments, mais tu ne sais pas par où commencer?
J’ai rassemblé ici mes différents outils pour t’aider à mieux planifier tes repas, découvrir une approche plus intuitive de l’alimentation, et faire la paix avec ton assiette.
Que tu sois prêt(e) à t’engager dans un suivi ou que tu veuilles simplement quelques ressources pour débuter, tu es au bon endroit.

E-book Combos improvisés

cuisiner à partir d’aliments indispensables

Guide bienveillant

 Faire la paix avec la nourriture et son corps