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Gruau overnight choco-orange

Mélanger les délicieux goûts de chocolat et de l’orange ensemble, c’est merveilleux. Le tout dans un gruau préparé la vieille afin de sauver du temps lors des matins pressés sans négliger de prendre son petit déjeuner soutenant. En bonus, il s’apporte très bien peu importe où l’on va. 

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Gruau overnight choco-orange

Prep Time5 minutes
Réfrigération8 hours
Servings: 1

Ingredients

  • 1/3 tasse flocons avoine
  • 1/3 tasse protéine végétale texturée
  • 2 c. à soupe graines de chia
  • 1 c. à thé cannelle moulue
  • 1 c. à thé cacao
  • 1 orange (zeste et jus)
  • 1/2 tasse boisson de soya non sucrée
  • 1/4 tasse yogourt grec nature
  • 1 c. à soupe sirop d'érable

Instructions

  • Ajouter tous les ingrédients dans un petit pot Mason, puis bien mélanger.
  • Laisser reposer au réfrigérateur pendant une nuit ou environ 8 heures.
  • Savourer directement dans le pot Mason.

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